كيتو دايت

برنامج الكيتو دايت أفضل رجيم للتخلص من الوزن الزائد والسمنة!

أفضل دليل لعام 2020 لفقدان الوزن
الدليل الشامل الكامل لتبدأ مع برنامج كيتو دايت

 

هذا الدليل هو عبارة عن خلاصة آخر ماتوصل إليه مجموعة من أمهر أطباء التغدية والباحثين الأمريكيين,والذي يدور حول برنامج كيتو دايت الغدائي, هذا الأخير يعد أفضل رجيم على الإطلاق,حيث في برنامج كيتو دايت الغدائي هذا, لن تشعر بالتقيد وحرمان نفسك من تناول بعض أنواع الأطعمة كبرامج الرجيم الأخرى التقليدية.

برنامج كيتو دايت الغدائي ساعد الآلاف إن لم نقل الملاييين من السكان الأمريكيين في التخلص من السمنة والوزن الزائد.في حين نجد أن برنامج كيتو دايت له صيت ذائع للغاية في البلدان الأمريكية والأورربية,إلا أنه للأسف لازال غير معروف في معظم البلدان العربية.

هذا الدليل يعطيك برنامج كيتو دايت متوافق مع إحتياجات جسمك الخاصة,وهو متوفر باللغة الأنجليزية لأنه تم إنجازه من طرف أطباء وعلماء تغدية أمريكيين.لكن لا داعي للقلق لأنها مبسطة ومفهومة للغاية كما أن هذا الدليل يحتوي على صور تجعل من إتباع برنامج كيتو دايت سهل للغاية.

برنامج كيتو دايت الغذائي يحتوي على العديد من الفيدوات التعليمية التي سوف تساعدك حتما في إتباع رجيم الكيتو بالطريقة الصحيحة لدى أنصح جميع المبتدئين في كيتو باتباع هدا البرنامج للحصول على أفضل النتائج.

مقتطفات صغيرة عن أشخاص ساعدهم برنامج كيتو دايت الغدائي هذا,في التخلص من السمنة والوزن الزائد:

 

اسمي ستايسي بلير ، عمري 30 عامًا وأنا أعمل في مجال التمويل في مينيابوليس. لقد ساعدني برنامج كيتو دايت الغدائي في فقدان  220 رطل خلال 14 شهر.

 

 

 

برنامج كيتو دايت الغدائي, ساعد هذا الشخص في فقدان أكثر من 100 باوند خلال 8 أشهر.

 

 

 

 

برنامج كيتو دايت الغدائي والصيام المتقطع,ساعد هذا الشخص على فقدان أكثر من 130 باوند خلال 10 أشهر.

 

 

 

تسببت سنوات من عادات الأكل غير الصحية في زيادة وزن ديفيد مايرز بأكثر من 350 رطلاً. •لكن بعد تجربة برنامج كيتو دايت الغدائي وممارسة الجري ، بالإضافة إلى العادات الصحية الأخرى ، فقد الآن أكثر من 130 رطلاً حتى الآن.

 

 

 

اسمي ليزا هاسلبك (queencityketo) ، عمري 36 عامًا ، وأعيش في أوهايو. السمنة تسببت لي في حدوث الإجهاض مرتين حيث كان وزني يفوق 300 ،بعدها قررت تغيير عادات الأكل حيث  نصحني طبيبي بإتباع  برنامج كيتو دايت الغدائي وممارسة المشي الشيء الذي ساعدني في فقدان 118 رطلاً وإنجاب  طفل جميل وصحي.

في النهاية يعد برنامج كيتو دايت الغدائي الأفضل على كل أنواع الريجيمات التقليدية الموجودة, وذلك لأنه ساعد الملايين حول العالم في التخلص من السمنة ومختلف المشاكل المتعلقة بزيادة الوزن.

 

برنامج كيتو دايت الغدائي

طريقة طلب برنامج كيتو دايت:

1-بعد الضغط على الزر الأخضر سوف يتم تحويلك إلى هذه الصفحة,ثم قم بالضغط على الزر الأزرق.

 

2-بعدها سوف يتم تحويلك إلى صفحة تحديد الجنس {رجل/مرأة}.

 

3-بعدها يجب تحديد مستوى نشاطك اليومي:

  • couch potato: تعني هل أنك محب للجلوس فقط ولا تقوم بأي نشاط.
  • somewhat active: تعني نشط بعض الشيء.
  • average activity: تعني متوسط النشاط.
  • very active: تعني نشيط جدا.
  • extremely active: تعني نشط للغاية.

 

4-يجب  اختيار اللحم الذي تود تضمينه في برنامج كيتو دايت:

  • chicken: تعني دجاج
  • beef:تعني لحم بقري
  • fish: تعني سمك
  • no meat: تعني أنه لا تريد تضمين اللحوم في برنامج كيتو دايت.

 

5- اختيار الخضروات التي تريد أن تدرجها في برنامج كيتو دايت:

  • broccoli: تعني البروكلي
  • mushrooms: تعني الفطر
  • zucchini:تعني كوسة
  • cauliflower:تعني قرنبيط
  • asparagus: تعني نبات الهليون
  • avocado: تعني أفوكادو

 

6-إختيار بعض الأطعمة الأخرى التي تريد تضمينها في برنامج كيتو دايت:

  • eggs: تعني بيض
  • nuts:تعني جوز
  • cheese: جبن
  • butter: زبدة
  • coconut: جوز الهند

 

7- يجب تحديد عمرك ومقياسك {الطول/الوزن} كما يجب تحديد الوزن الذي تريد الحصول عليه في الخانة الأخيرة.

 

8-سوف يقوم البرنامج بإعطائك ملخص عن كمية الدهون والبروتينات والكربوهيدرات وعدد السعرات الحرارية, الذي يجب تناولها بشكل يومي للوصول إلى الوزن الذي تريده.بعدها قم بالضغط على الزر الأزرق.

 

9- الخطوة ما قبل الأخيرة هي الضغط على زر ’get it now’ من بعدها سوف يقوم بتحويلك إلى صفحة تكتب فيها اسمك وعنوان بريدك الإلكتروني.

 

10- الخطوة الأخيرة يتم تحويلك إلى صفحة شراء البرنامج حيث يجب عليك ملئ معلومات الدفع.كما يجب  فقط ملئ هاته الخانات الضرورية:

  • email address: عنوان البريد الإلكتروني
  • full name: الإسم الكامل
  • street address: عنوان منطقة السكنية
  • zip or postal code: الرمز البريدي

جدير بالذكر أن برنامج كيتو دايت ساعد الكثيرين في أمريكا في التخلص من الوزن الزائد ومشاكل السمنة,وذلك راجع على أن هذا البرنامج  تم إنشائه  من طرف أمهر الأطباء وخبراء التغدية الأمريكيين لدى إدا قمت بإتباعه فكن على يقين أنه سوف يساعدك في التخلص من الوزن الزائد.

قصص من أنستغرام عن أشخاص ساعدهم برنامج كيتو دايت في التخلص من السمنة وزيادة الوزن نهائيا

 

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Keto Diet Program (@ketodietprogram2020) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Keto Diet Program (@ketodietprogram2020) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Keto Diet Program (@ketodietprogram2020) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Keto Diet Program (@ketodietprogram2020) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Keto Diet Program (@ketodietprogram2020) on

error: Content is protected !!
إغلاق